♦️ピアノを弾く前は食べますか❓

ピアノを愛する皆さま、こんにちは。

今回、ショパンコンクールの中継を見ていると、
舞台へ登場する直前の、舞台袖での様子も見れて、
面白かったですね。

小林愛美さんは、1次で、登場する間際まで、
チョコレートを、モグモグしていて、興味深かったです。
え〜それって、どうなの❓と、批判的に見る方もいるようですが、
私は、ピアニストのリアルだなと思いました。


発表会の前は、緊張して何も食べられない、という人もいますが。
1曲、2曲弾いたら、後でゆっくり食べようという場合と
彼女は、違うからです。


30分、40分弾き続けるプログラムの場合、
スタミナ切れは、困るのです。
小林さんが、緊張の中、
チョコレートを食べてたのは、彼女なりの備えだったのでしょうね。



ピアニストには、直前、食べないタイプだったり、
軽い物を食べる人だったり、色々いると思います。
サンドイッチ、おにぎり、バナナなど決まったのを食べる人や、
全く気にせず、好きな物を食べる人もいたり。



いやいや、それよりも、
むしろ、弾く直前よりも、
前の日の夕食から、考えるピアニストもいるようです。

スタミナをつけるため、必ず、ビフテキ。
とにかく、肉、肉、肉。。。。（笑）

いやいや、炭水化物がいいのだ。
スパゲッティなど、麺類がいい、という人もいますね。

もう、アスリートの栄養学と同じ目線ですね。

良い演奏をするには、体力がいるのです。




ところでーーー。




私たち、ピアノのお稽古をする皆んなは、どうでしょうか❓




先生のレッスンに来る時は、
何か工夫してますか❓


毎週のレッスンを、気持ちよく受けるためには、
それなりの準備が大事ですよ。



頭と体を使ってレッスンに集中するためには、
色々整えて置いて欲しいですね。



特に小さな生徒さんたちは、重要です。

眠気と、空腹は、良くありません。

おうちでの準備は、お母さん、お父さんがみてあげてください。



腹が減っては戦はできぬ、です。
レッスンの後にご褒美をあげるのはイイですが、
その前のスタミナ補給も大切です。



頭を使うときは、軽く何か、食べておきましょう。


お昼に給食を食べてから、何時間経っていますか❓



学校や幼稚園から帰った後、お稽古に来るまでの間に、
水分と軽く何か補給する様にして下さい。

集団生活で、興奮した神経を、落ち着かせて、
冷静にレッスンできるように、
気持ちを切り替えさせてあげましょう。




服装を整えて、
腹ごしらえをして、
トイレを済ませて、
手をきれいに洗いましょう。


これから、
音楽という文化的な時間だという、心の準備を
させてあげて下さい。


それだけで、
レッスンの内容が、大きく変わってきます。
時間を濃く使えて、効果的になります。



ピアノのお稽古は
何も弾く練習だけでは、ないのですよ。
小さな心の準備を忘れないで下さいね。