おからパウダーで低ＧＩ生活♪

ただいま、高校生の皆さんは
定期テスト真っ只中!!

範囲が広くて、とても大変なご様子。

無事に終わって、
元気なお姿でレッスンでお会いできるのを
楽しみにしています♪

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先日、
テレビ番組で特集されていた
おからパウダー★

たんぱく質が豊富で、
手軽に色んな食べ物にそのままかけて食べられるので、これはいい！と思いまして、
お店で探しましたが、
見つけることができず…

“おから“はよくお店で見かけますが、
熱を通しての使用なので、
なるべく“おからパウダー“を望んでいたところ、、、

別件の買い物で出掛けた、自宅の隣の量販店にありました!!

こんなに近くにあるなんてΣ(゜Д゜)

豆の香りがなんともいい～

ハンバーグやホットケーキ、お好み焼き、
お味噌汁、コーヒーにも入れたりして楽しんでいます♪

飲料は舌触りが残るかな～と思っていましたが、あまり気にならなかったです(^-^)/

低ＧＩ生活☆

元気にレッスンで生徒の皆さんと会えますように、
日々を健康的に過ごしていきたいです(#^.^#)