緊張を和らげる方法

前回のブログ更新からだいぶ間があいてしまいました。

今日は、緊張を和らげる方法をお伝えします。

私自身も実際に取り組んでいる方法です。

緊張を和らげる方法ですが、発表会やコンクールで舞台上に上がる時に、


笑顔で登壇する


と緊張が和らぎます。

それに加え、自信がつくまでしっかり練習する事が大切です。

有名な言葉で『練習は本番のように、本番は練習のように』という言葉があります。

ある程度曲が仕上がり、本番が近づいたときに是非、頭の中でホールで演奏しているイメージで練習してみてください。

イメージトレーニングでもう一つ大切な事が有ります。

夜、寝る前に、ご自身がホールで一曲ピアノを弾いているイメージをしてみてください。


もしイメージの中でピアノの演奏がうまくいけば、バッチリです！


逆にイメージの中で不安や止まってしまう事があれば、その場所が貴方の弱点となります。


翌日の練習で確認してみましょう！


少し胡散臭い記事になってしまいましたが、私自身この方法で結果を出してきました。

是非トライしてみてください。