さあ、幸せホルモン、エンドルフィンを出してみよう！

立川市・西国立おかむろピアノ教室　岡室香緒里です。


この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

今回は、脳内の天然の薬、
特にエンドルフィンについてお話しします。

具体的な曲名についての研究は出ていませんが、
エンドルフィンが出やすい曲の傾向には、
好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲です。


ピアノのレッスンを通じて、
音楽の力で心を癒やし、
リラックスする時間を作り出すことができます。

音楽はただ聞くだけでなく、自分で演奏することによって、
より強いエンドルフィンの放出を促し、
幸福感を高める効果が期待できます。


例えば、ベートーヴェンのピアノ「ゴースト」や
ミヨーの「スカラムーシュ」から「ブラジルの女」は、
そのような効果を期待できる曲の一例です。

これらの曲は、エネルギッシュで楽しい気分を呼び起こし、
日常のストレスから一時的に解放される感覚を提供します。

音楽は、心と体にとって素晴らしいリラックスツールです。


おかむろピアノ教室では、ピアノを通じて皆様のストレス解消をサポートし、
音楽の楽しさを共有することを目指しています。


音楽を演奏する喜びを一緒に体験しましょう！


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