音楽と脳内ホルモン　エンドロフィン編

立川市・西国立おかむろピアノ教室　岡室香緒里です。


この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

天然の薬と言われる脳内ホルモン
音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。

今日はエンドルフィン！

今回は、天然の薬と言われる脳内ホルモン、
特にエンドルフィンについてお話しします。

エンドルフィンは脳内麻薬とも呼ばれ、
いわゆるハイの状態を作り出すホルモンです。

鎮痛剤やストレス緩和の効果もあります。

エンドルフィンが出やすい曲は、
好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲などです。

特に、楽器を実際に弾く、歌うといった
音楽活動によってエンドルフィンの分泌が促されます。


夢中でピアノを弾いているときは、
肩が凝ったりすることに気づかないこともあります。

これはエンドルフィンが鎮痛剤の代わりに
作用しているからかもしれません。

立川市・西国立おかむろピアノ教室では、ピアノで夢中になるような
レッスンを行っています。

音楽を通じて、皆様がリラックスできるような
お手伝いをさせていただきます。