音楽は痛みの緩和に効果的

立川市・西国立おかむろピアノ教室　岡室香緒里です。


この記事は大人の方やシニアの皆さまに
向けて書いています。

音楽がもたらす癒やしの力について、
興味深い研究があります。

線維筋痛症を持つ女性30人（27歳〜62歳）が参加

14日間連続で、起きている間、好きな音楽
（ポップ、ロック、クラシックなど）を聴く

痛みとストレスのレベルを毎日5回記録


国内では推計212万人の患者がいるとされていますが、
実際に診断されている人は数万人と言われています。


研究の結果は以下の通りです。

元気な曲を聴くと痛みが緩和された
瞑想的な曲を聴くとストレスレベルが下がった
音楽活動はさらに痛みとストレスを減少させる


また、こんな研究も・・・

痛みって辛いですよね。
どうしても、怪我とかしたりします。


最近どうも、つま先とかぶつけてしまって、
いてててて・・・と。

痛みは辛いものですが、
音楽にはそれを和らげる力があるようです。

音楽で少しでも痛みが緩和されたら嬉しいですね。

クラシック音楽は種類が豊富なので、
気に入る曲が見つかることでしょう。


立川市・西国立おかむろピアノ教室では、
一緒にお気に入りの曲を見つけたり、
そのようなお手伝いもさせていただきます。