薬を使わずに、ストレスを０にする方法

立川・西国立おかむろピアノ教室　岡室香緒里です。



お子さんをストレスに強いお子さんに育てないなら

この記事は役にたつかもしれません。



ストレスに強い子を育てるには

ストレスがかかっている時に

話をしっかり聞くことです。



まずは、

①SOSを出せる存在になる、安全地帯になる！・・・これは日々の関わりが大事

②SOSがきた時は、まずは話を聞く。絶対こちらからアドバイスしない

③身体的な状態、精神的な状態を聞く。

聞くことで、本人に自己分析させます

④バックグランド、事の次第を聞き、お互いに状況分析する

さあ、次がとっても大事！

⑤感情を聞く

ストレスをためやすい子は、感情を言葉にするのが苦手な子が多いです。

これを手伝ってあげましょう

・嫌だった

・辛かった

・苦しい

・ショック

・怖かった

などなど・・・



これって実はピアノをやっていることは感情表現を習うので

ストレスコントロールがうまくなります。




立川・西国立　おかむろピアノ教室では、

生徒さんの気持ちに寄り添って、

たくさんお話しを聞きます。

どうぞお気軽にお問い合わせください。


そして、音楽で感情を表現しましょう