バロックダンスの効果

【バロックダンス】を習い始めて
10年？ほどになる。

樋口裕子先生の講座とレッスン
という感じで、
踊りだけではなく、
時代背景、衣装の事まで
細かく説明して下さる。

それに伴って、
書籍、DVD、昔のテレビで放送された事等など
関連するものをいつも見せて下さる。

映画の踊っている場面一つとっても
これは時代背景がきちんとできている、

とか

この衣装は･･･という事を
必ずおっしゃられる。


ご自分でも
ヨーロッパのワークショップなどを受けられ、
色々なところを見てこられ、
その上での意見を述べられる。

なので、

こちらもとても勉強になる。



１２：３０～１４：００
までの時間で
踊っている時間は、そんなに長い、
という事もない。


が、

2月の終わりに、

本箱の移動を試みて、一人で持ち上げた拍子に
右の腰の筋を痛めた・・・！！

こんなことぐらいで･･･（ーー；）

と思っていたのだが、
痛みが増すばかり･･･

3月の始めには、
座っていると、腰が痛くなり、
座っていることが苦痛になってきた。

やばい！！

しかし発表会の準備があり、
病院に行く時間がなく、
終わったら整形外科を･･･

と思っていた。


しかし、

3月のダンスのレッスンの日、
始めは、座って講座を聴いているのが
しんどかった。

ダンスの前の準備体操も
右に曲げると痛い！！

けれども、

ダンスが終わった時に、

アレッ？痛みが、

和らいでいる…

帰る時には、体が軽い･･･



ダンスの仲間は、私より年上の方が多い。
ラジオ体操やってるわよ、
良いよ！
整形外科行っても、
シップ出されるくらいだし、
体操をした方が良い
と言われる。



それからというもの、

ダンスの時の準備体操とラジオ体操を
やり始めた。

そういえば、50肩か⁉️と
なって痛くなった時も
随分経ってからだけど、
良くならないし、
ラジオ体操を始めて
治った事を思い出した！

確かに
腰の痛みが緩和されている！！

ずっと続けてみよう〜と思う。