頭痛、禅で治す！

片頭痛だったら、いつもの薬で
いいんだけど、
今回は、風邪みたいだから、
自力で治す！！！

漢方の考え方で、気が頭に
とどこおっているのだと考え、
平たく言うと、ストレスや疲労
やらかな？


次に、対処法として、禅の知恵を拝借！


禅では、座禅をする時、あぐらみたいに
座り、前後左右に揺れてみて、
一番安定の良い位置を探る！

頭の中では、無になるかと思いきや、

無になろう！と積極的になってる段階で、
もう違うらしい。

自然な呼吸をしながら、
身体の様子を観察する！感じる！

人間、ツイ 放っておいたら、
ネガティブなことを考えてしまうのよね！

あかんあかん！と、すぐ悪いことを
振り払い、また考えないようにする！

シロウトには難しい！！！

禅のお坊さんが言うに、

「ニュートラルな状態」

でいようとするのがベストらしい。


車のギアのニュートラルと同じですな！

何もしない！無になろうとかも
考えない！

何か脳に浮かんでも、それにとらわれず
見送る！

今回の風邪で、寝ながら禅をしまして、
頭痛は治せました ☆☆☆


ハーーー！！！

でも、ネガティブシンキングは
変えられない！！！

身体の調子が悪いと、余計に
恨みつらみが頭に浮かぶ！！！

元気だと心も健やかでいられる！


ホンマに、心身一体ですわ！


ハーーーー！！！

風邪治っても、

修行！修行！・・・・エンドレスに！