脳の萎縮は60代から～ピアノに取り組んで老化ストップ！

長崎市ピアノ教室


山田ピアノ音楽教室・山田です


ご訪問ありがとうございます！




加齢による “脳” “手指” の機能低下について

学んだ内容からお伝えします



まず“ 脳” です


成長については、

● 6歳までに体積が大人の90％

●前頭葉は35歳くらいまで成長



老化については、

● 60〜70代で、体積減少が始まる

●特に前頭前野、海馬から萎縮始まる

●大脳皮質（特に前頭葉、側頭葉）が薄くなる

●ドーパミン、セロトニン減少（認知症・うつ）


うわ～、グサッときませんか～？



わたしもシニア
グサッグサッきます～



しかし朗報です！



人の脳は大人になっても訓練によって向上する
↓↓↓

●タクシー運転手は海馬（短期記憶）が大きくなる

●シニアが３ヶ月のジャグリング・レッスンで
数カ所の灰白質（ニューロン＝神経細胞が集まる
領域）が増加

●健康の勉強を３ヶ月したら海馬と灰白質量増加


（個々の詳しい説明は省略いたします）



みなさま！
ここからですよ～


特に、音楽の訓練は効果的！
↓↓↓

●シニアが２週間のピアノレッスンを取ると聴覚皮質増加

●長年、ピアノを弾き続けていると
脳内でニューロンが作られ続ける

●背外側前頭前野（コミュニケーション、共感、
社会性に関する領域）が衰えにくい

●左下前頭回（言語中枢の一部）が衰えにくい

●脳の体積が減少しにくい

●《結論》ピアノの練習を続けると脳機能が老化しにくい



音楽・ピアノ
すごいですよね！



楽しみながら

頑張り過ぎずに

マイペース

日々すこしの時間

ピアノに触れ

音に耳を澄ませ

指先を動かす



よろしかったら
ご一緒に
ピアノしませんか？


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