スゴイー！…音楽演奏は『痛みの緩和』にも効果があります！

長崎市ピアノ教室
平山台1丁目

山田ピアノ音楽教室・山田です



ご訪問ありがとうございます！




この記事は、大人の方・シニアの方向けに書いています
（お子さま向けとほぼ1日交替です）



みなさん、現在どこかに痛みを抱えていますか？




今日は
『音楽に痛みを和らげる効果がある』こと、



そしてそれは、
音楽鑑賞よりも

『自ら楽器を演奏したり歌ったりすること！』の方が

より
痛み緩和に効果的だということについて

お話しします～



まずは研究データを…



・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
　（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録



線維筋痛症とは?…

線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です

2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です



で、
音楽を聴かせた結果、

・元気な曲は痛みが緩和された

・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった

・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす



音楽～凄いですね！



これは私自身で実証済みデス～



腰が痛くても
ピアノを弾いている間は
痛みのこと忘れてます！


好きな音楽聴いていると
痛みは確実に和らぎます！



音楽に触れる生活をしていると、

確実に
痛み止めを使う回数は減りますよね！



身体にいいですね！



クラシック音楽はたくさんあるので、

気に入った曲が見つかるといいですね

レッスンではそのお手伝いもさせていただきます



もちろんクラシック以外の音楽でもOKです！




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