音楽と脳内ホルモン　エンドロフィン編　シニアのための育脳ピアノレッスンの教科書（18）

こんにちは。 

江戸川区、一之江、葛西、古川親水公園近くの

リトミック、ソルフェージュ、ピアノの教室、

すがめぐみピアノ教室です。 

いつもブログをお読みいただき、

ありがとうございます。

当教室は、1歳半のプレピアノから

70代のシニアの生徒さんが

通ってくださっています。

お子様のレッスンではリトミックを用いて、

楽しく音感・リズム感を育て、

音楽好きな子を育てています。

ご興味のある方、お気軽にお問合せください。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。


連載しています、音楽と脳の関係について


天然の薬と言われる脳内ホルモン

音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。

音楽と脳内幸せホルモン


音楽鑑賞と音楽活動は４つの代表的な幸せホルモンを出すことができます。

ドーパミン
セロトニン
オキシトシン
エンドルフィン


今日はエンドルフィン！



エンドルフィン　


脳内麻薬と呼ばれ、いわゆる
ハイの状態を作り出すホルモンです。


その他に、鎮痛剤、ストレス緩和の働きをします。



エンドルフィンが出やすい曲は、
好きな曲、楽しい曲、表情豊かな曲、
テクノミュージック、速い曲、ダンスの曲などがありました。



エンドルフィンも音楽鑑賞よりも
実際に楽器を弾く、歌うなどの音楽活動によって更に分泌されます。



夢中で弾いている時は、肩が凝ったとか気づかなくて、終わったらあちこち痛くなったとかいうことがあります。（笑）



これはエンドルフィンが鎮静剤の代わりになって
いたからかも知れません。



ピアノで夢中になってみませんか？



そのお手伝いを当教室でさせてください。





当教室は、初めての方でも安心です。

ぜひ、ピアノ始めてみませんか？
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気軽にピアノにさわってみませんか？


楽譜が読めなくても、
すぐに楽器がなくても大丈夫です。
まずは指一本から始める感覚でどうぞ。

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