音楽と脳内ホルモン　セロトニン編　シニアのための育脳ピアノレッスンの教科書（14）

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。



音楽と脳内ホルモンについてお話ししています。


今日はセロトニン！

セロトニンが脳から出ると 精神安定、リラックスの効果があるそうです。

テンポ　50〜80（心臓の鼓動とほぼ同じ早さ）
バロック音楽、
高音が含まれる楽器や音楽
メロディーがはっきりした曲、
自然界の音
好きな曲

例えば、
バッハ、カンターター「主よ人の望みの喜びよ」

など良いと思います。

是非、聴いてみて下さい。

リラックスできると思います？

当教室では、ピアノを弾くだけではなく、音楽を聴く
こんな話題もシニアの方としていきたいと思います。

ぜひ、音楽を身近に！


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