音楽演奏が悪くなる？！

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











音楽演奏での身体の動きは





様々な部分が重要になります。















その一つ





骨盤底筋群









骨盤底筋群の機能が悪くなると…





・排尿トラブル

・腹部のたるみ

・骨盤や姿勢の歪み

・運動パフォーマンスの低下







音楽演奏では





姿勢バランスを整えて、





身体の動きが必須となります。







身体の動きは





運動に置き換えることが出来ます。









だからこそ、





ボディワークで骨盤底筋群を調整して、





音楽演奏の向上に役立てていただきたいです。









本日も素晴らしい日に。