身体の休息

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています♪











本日は午前中にレッスンをして、





午後は、オフ







日頃の疲れが出ていたのか、





昼寝をしました。









やはり、





身体を休めることの重要性を、





自分自身から実践してまいります。







寝たことで、





頭も身体もスッキリ出来ました。







本日の残りの仕事





これから家で行います。