呼吸「胸も動くのですか？！」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









呼吸運動について











呼吸運動は、





肺で空気を出し入れするものです。











但し、肺そのものは





動くことができません。







肺は、胸部にある





胸骨、肋骨、脊椎で囲まれています。











これらの骨の部分に





筋肉が存在しています。









胸筋（大胸筋、小胸筋）

肋間筋（外肋間筋、内肋間筋）などの動きで





胸部の骨の部分は動きます。









「歌を歌う時は、





腹式呼吸が大事だと思って、





お腹をしっかり動かして





胸は動いていはいけないと思っていました…。」





ある声楽家の方が





このようにおっしゃっていました。







呼吸は





胸部も腹部も動かして良いのです。





正しく身体を動かして、





歌うことを楽しんでいただきたいです。











本日も素晴らしい日に。