「さあ、演奏するぞ！」身体を固めていませんか？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











楽器を演奏する時





歌う直前





「姿勢を正して」

「演奏する体勢を取って」





このように考えていませんでしょうか？











その際





身体の状況はどうなっていますか？











楽器演奏や歌う際に、





筋肉の動きは必要となります。





しかし、筋肉は





ロックして固めるのではなく





動きやすい状態にするのが理想となります。





つまり、筋肉は





ニュートラルな状態にして





いつでも動ける体勢にしておきます。







演奏直前に身体を固めて





演奏を始めることは、





ブレーキをしながら





アクセルを踏むのと同じ感覚です。







姿勢を整えて





筋肉がニュートラルな状態にできるよう





ボディワークのレッスンで





情報提供してまいります。









本日も素晴らしい日に。