しなやかな動きを目指すために

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪







楽器演奏も





たくさん身体を動かしています。







だからこそ





しなやかな動きを目指したいものです。







そこで着目している部分





背骨







解剖学では脊椎と言います。







背骨を動かすストレッチも取り入れています。







「全身がほぐれてきます」

「身体がポカポカして気持ちがいい」





特に寒いこの時期は





演奏前のウォーミングアップとしても





導入することができます。









背骨からしなやかな動きを目指してみませんか？





どうぞ、お気軽にお問い合わせください。











本日も素晴らしい日に。








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