からだを癒す

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪







昨日は





ストレッチポールのグループレッスンでした。











出張形式で行っています。







「ストレッチポールに乗ると、気持ちがいいです。」

「普段の忙しさから解放されたいです。」





知らず知らずに





身体にも負担がかかるような生活





昨日のレッスン参加の方々から





レッスンを始める前に





「腰や足が痛い」

「足先が冷たくて困っています」など





身体の悩みをヒアリングしました。









その後1時間程





ストレッチポールに乗って





身体を動かす





「スッキリしました」

「気持ちよかったです」





身体を動かすことで





心も落ち着かせいただき、





まさに





からだを癒す時間となりました。









用いられることに感謝申し上げます。













本日も素晴らしい日に。










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