MustからDoへ

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











「身体のしくみは、このようになっています」

「このように身体は動きます」









私がボディワークのレッスンで伝えていること









ピアノや歌の人に限らず





様々な楽器演奏の方々にも





同じように言っています。







すると、中にはこのように解釈される方がいらっしゃいます。





「このように身体は





動かさなければならないのですね！」





ここで、受け手側の思考が出てきます。















「○○しなければならない」





Mustの考えが入ってしまう場合があります。







ねばならない





この考えで身体を動かしてしまうと





身体に余計な力が入ってしまい、





逆にパフォーマンスを悪化させる恐れが出てきます。







本来、人間の身体は





実に上手く動くことができる仕組みがあります。





「身体をこう動かさなければならない」　から





「身体はこのように動く」





MustからDoの考えで身体を動かして、





音楽演奏に活かしていただきたいです。















本日も素晴らしい日に。