習慣チェックリスト

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











今私が取り組んでいること







習慣チェックリストを書いて





SNSのグループへ投稿する











習慣チェックリストは





自分でやるべきことを考えて





一日出来たかどうか





〇をつけていく





単純なものです。











自分でつけることで、





自分の行動の反省や評価をすることができます。





また仲間の投稿にも刺激を受けて





「私もがんばろう」





こういう気持ちにもなれます。







小さな成功を日々積み重ねて





大きな成功に結び付けてまいります。





一緒に助け合う仲間の存在にも





感謝申し上げます。











本日も素敵な日に。








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