「今日は喉が痛いです…」こういう場合は？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









ちょうど季節の変わり目、





朝晩と日中の気温差が大きくなってきました。





「風邪をひいてしまったのか、





今日は喉が痛いです…」





先日もこのように訴えた方がいらっしゃいました。













こういう時のレッスン





声を出すことはあまりしません。





むしろ





・筋肉を緩めていく

・骨格バランスを整える





これらを目的として





仰臥位で行うボディワークを行っていきます。















体調に合わせて無理のないように





生徒さんの様子を観察しながら





臨機応変にレッスン内容を組み立てていきます。







「今日は最初、





仰向けで寝るのもしんどく感じましたが、





ちょっとずつ身体を動かしてみると、





気持ちよくなりました。





最後に立ってみた時に、





喉の痛みが無くなっています！





今から歌いたいです！！」







おそらく風邪をひいたことで、





姿勢バランスが崩れて、





喉に負担がかかっていたのだと思われます。









「喉が痛い、でもレッスンを受講したい！」





こういう場合でも、





生徒さんの体調に応じたレッスンメニューを





提供してまいります。







本日も素晴らしい日に。











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