体調管理

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪











連日暑い日が続きます。







冷房は昼夜問わず、





欠かせないものとなっています。







私も水分補給はしっかりしていますが、





それでも、バテ気味になっています。













本日は、レッスンはオフ。







だからこそ、





しっかり体調管理をする日にしていきます。







一番は





睡眠確保











これに努めてまいります。













本日も素晴らしい日に。









♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　







TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com