歌う時の姿勢改善として…
こんにちは。
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
ある学生さんの歌のレッスンです。
姿勢を整えるボディワークをしていくうちに、
股関節の可動域の狭さが判明しました。
本人も身体が固いことを気にしていました。
ということで、
ここ最近は、
股関節を柔らかくするエクササイズをしていただいています。
それと同時に
骨盤にアプローチするワークも
行っています。
最近
生徒さん本人も
歌う姿勢の変化を
鏡を見て実感していました。
「脚で支える意味が
身体感覚で分かってきました。
声が出やすいのも嬉しいのですが、
何よりも最近、
腰が痛くないです!
ビックリしています!」
若い年齢層でも
腰痛や肩こりで悩んでいる人も多いみたいです。
それが原因で
楽器演奏や歌唱での
パフォーマンス低下につながってしまうことを
私も心配でなりません。
だからこそ、
・身体づくり
・身体の動きづくり
基礎の部分をしっかり作り上げて
音楽演奏に適応していただきたいです。
本日も素晴らしい日に
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか
TEL : 090-8603-2117
E-mail : consolohiroshima@gmail.com
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
ある学生さんの歌のレッスンです。
姿勢を整えるボディワークをしていくうちに、
股関節の可動域の狭さが判明しました。
本人も身体が固いことを気にしていました。
ということで、
ここ最近は、
股関節を柔らかくするエクササイズをしていただいています。
それと同時に
骨盤にアプローチするワークも
行っています。
最近
生徒さん本人も
歌う姿勢の変化を
鏡を見て実感していました。
「脚で支える意味が
身体感覚で分かってきました。
声が出やすいのも嬉しいのですが、
何よりも最近、
腰が痛くないです!
ビックリしています!」
若い年齢層でも
腰痛や肩こりで悩んでいる人も多いみたいです。
それが原因で
楽器演奏や歌唱での
パフォーマンス低下につながってしまうことを
私も心配でなりません。
だからこそ、
・身体づくり
・身体の動きづくり
基礎の部分をしっかり作り上げて
音楽演奏に適応していただきたいです。
本日も素晴らしい日に
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか
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