身体の再教育

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪







ボディワークレッスンの目的の一つに





「身体に関する再教育」があります。









例えば、





腹式呼吸







「え？お腹を使う呼吸でしょう？」





このように回答する生徒さんがいらっしゃいます。





お腹が使われるのは間違いありません。





では、





なぜお腹（腹部）が動くのか？





こういう人間本来の身体の動きを明らかにして、





これを土台として


音楽演奏の動きに適応していきます。







先ほどの質問ですが、





なぜ腹部が動くのか？





横隔膜の上下運動で





腹部に圧力がかかるからです。







「腹式呼吸も





きちんと理解できてよかったです。」







先日も、





ある生徒さんがコメントしてくださりました。







音楽演奏は





身体の動きが伴います。





その動きを





もう一度じっくりと見直してみませんか？











本日も素晴らしい日に。









♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　








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