呼吸の改善に股関節?!
こんにちは。
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
私どものボディワークのレッスンで、
呼吸改善方法の一つに
股関節にアプローチするワークを実施しています。
「呼吸と股関節、
どう関係があるの?」
不思議に思われるかもしれませんが、
キーワードは
大腰筋
大腰筋は
横隔膜と連結しています。
大腰筋が固まっていると
呼吸も上手くいかなくなります。
だから
股関節の可動域を広げて
大腰筋にアプローチしたワークを
実施しています。
本日も素晴らしい日に。
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか
TEL : 090-8603-2117
E-mail : consolohiroshima@gmail.com
いつもありがとうございます。
広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美(あいばら なおみ)です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪
私どものボディワークのレッスンで、
呼吸改善方法の一つに
股関節にアプローチするワークを実施しています。
「呼吸と股関節、
どう関係があるの?」
不思議に思われるかもしれませんが、
キーワードは
大腰筋
大腰筋は
横隔膜と連結しています。
大腰筋が固まっていると
呼吸も上手くいかなくなります。
だから
股関節の可動域を広げて
大腰筋にアプローチしたワークを
実施しています。
本日も素晴らしい日に。
♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか
TEL : 090-8603-2117
E-mail : consolohiroshima@gmail.com
このブログへのコメント