GW明け

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪









GWはいかがお過ごしだったでしょうか？







私はいつもと同じくレッスンをしましたが、





生徒さんの日程変更希望により、





いつもの一週間よりも変則的な日程でした。







さて、本日は





2018年5月7日（月）





GW明けの一週間の始まりです。





ここ広島市は、





雨が昨日より続いています。







「連休の疲れが残っている…」

「雨だから気分が浮かない…」





気持ちは理解できます。









だからこそ、





自分の脳の使い方を





上手くやっていただきたいのです。













コントロール出来ることに焦点をあてる。





「GW明け」や「雨」は





自分でコントロールできないことです。







選択理論心理学では





「人間が自らコントロールできるのは





‘思考’と‘行為’である」





このように述べられています。







思考

「ワクワクする」「楽しいことを考える」

行為

「笑顔になる」「目の前の仕事をする」



などなど





思考と行為に焦点を当てて、





今日という一日を過ごしていただきたいです。









本日も素晴らしい日に。










♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　








TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com