歯を食いしばっていませんか？

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪







楽器演奏をするときに、





無意識に口を閉じて





歯を食いしばっていませんか？







これだと、





身体に余分な力が入ってしまいます。







人間の骨格は本来、





頭蓋骨が脊椎とバランスを取って動いています。





そこに顎関節部分で





下顎骨はバランスを取っています。







骨格バランスがニュートラルな位置であると、





頭蓋骨の上の歯と下の歯は





少しスペースが出来ます。









「口を軽く開けた」方が、





身体はラクに動くことが出来ます。











頑張らずに、歯を食いしばらずに、





もっとラク身体を動かして、





音楽演奏をしていただきたいです。















♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






TEL　　 ：　090-8603-2117

E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com