「最近スランプです…」

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。

「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪







「最近、





練習しても上手くいかないです…」







先日、ある生徒さんからの悩み。





スランプ状態に陥っているとのこと。









演奏している姿を観察すると、





あきらかに身体を固めているのが分かります。







こういった場合、





「身体をラクにして」というアドバイスも、





効果的になりません。







ここで、





いつも行っている





ストレッチポールやバランスボールでの





ボディワークのレッスンを試みました。









しかし、





ボールに座ったり





ストレッチポールに乗ることに





違和感を感じたみたいです。











「・・・・・？？？





いつもは簡単に出来るはずなのに、





ボールに座るのも怖いし





ストレッチポールに乗ると痛みがある！！」







その生徒さん、





明らかに身体のバランスを崩したまま





練習を続けていたのです。







これだと、





パフォーマンスの上達どころか





身体の怪我の恐れも出てきます。









その生徒さん、





この日はボディワークのレッスンに





時間を多くかけました。











「身体が気持ちよくなりました。





頭もスッキリした感じがします！





何だか‘練習したい’気分になりました！！」







スランプ状態からの脱出に





ボディワークレッスンを活用していただきたいです。













♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　



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