だから身体の使い方が大事

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市
ミュージック・インストラクターの
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪




ここ最近の肉体労働で


あちこちの身体の部分で


疲労や痛みが出てきています。



だからこそ、


「どうすれば身体の効率の良い使い方が


できるのだろうか？」


余計に考えています。



重たいダンボールの荷物を持つのも


身体の一部分だけを使うのではなく、


全身の協調性が必要となります。



楽器演奏も然り、


全身運動になります。



荷物を運ぶ動作も


ボディワークが役立ち、


とりあえず完了しました。



あとは身体のケアと睡眠も


しっかり確保します。





♪♪♪ ストレッチポールやバランスボールなどを使って ♪♪♪
演奏できる身体づくりを目指してみませんか　






どうぞ、お気軽にお問い合わせください。


TEL ：　090-8603-2117
E-mail ：　consolohiroshima@gmail.com