新しいことを始める時はどんな気持ち？

こんにちは。


いつもありがとうございます。



広島市西区のピアノ・ヴォーカル教室
Consolo（コンソーロ）音楽教室の
相原尚美（あいばら なおみ）です。
「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを行っています♪



「新しいことを始める」

みなさんは、どのような気持ちになるのでしょうか？



ワクワク、楽しみ？

それとも不安や恐怖？



昔の自分は、

何が新しいことを始める時には、

何が起こるのか予想が出来ない
↓
最悪のことを想定する
↓
ネガティブな思考になり、不安や恐れが出る

こんな状況でした。


だから、

自分がやりたいことがあっても、

なかなか決断する勇気が持てなかったのです。


でも、私自身

脳の仕組みを勉強して、

「脳は慣れないことに対して恐れを抱く」

このことを知った時、

「人間として不安や恐れといった感情を抱くのも当たり前」と

腑に落ちました。


それと同時に、

「事実をどのように捉えるのか？

肯定的に否定的に捉えるのも自分次第」

この考え方に触れて、

「思考と行為は、自分でコントロールで出来る！」

自分の脳をどのように使うのか、

今も勉強させていただいています。




新しいことを始めるのに対しても、

「まずはやる！」（行為）

「ワクワク・ドキドキ、楽しむ」（思考）

自分でコントロールしながら

日々の生活を送っています。



今、まさに

私も新しいことを始めようとして、

チャレンジしています。


ドキドキしながら、

楽しいことばかりを考えています。



詳細については、

また後日詳細させていただきます。

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♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪
　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　

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どうぞ、お気軽にお問い合わせください。


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E-mail ：　consolo@ai-smile.jp  

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