「手首」をやわらかく！

「手首」はどこにありますか？




私自身が以前、


間違ったボディ・マップを持っていました。





「手首」から連想するものとして、


「腕時計をはめる」場所を考えていました。



「'手首’をやわらかくして、（ピアノを）弾きなさい！」


こういう先生のアドバイスに対して、


腕時計をしている場所を


一生懸命やわらかくしようとしていました。



当然、うまくできませんでした。



「手首」の位置を間違えていたのです。




「手首」は、


前腕と手の間にあり、


８個の小さな骨があります。



前腕部分の尺骨と橈骨の先端は


触って確認することも出来ると


思われます。


「手のひらの付け根あたり？！」


私が手首のボディ・マップを理解できたときの


感想です。



手首はこの８個の骨が複雑に動いて、


関節の役割をしています。





「手首をやわらかく！」


場所確認できました？