行動が変わること

こんにちは。





いつもありがとうございます。







広島市

ミュージック・インストラクターの

相原尚美（あいばら なおみ）です。



「演奏できる身体づくり」を目的とし、
身体のバランスを整え、
正しい身体の使い方を習得するために、
「ボディワーク」を取り入れたレッスンを
行っています。











最近の私の関心事





自分も他人も含めて





行動することのメカニズム





中でも、





人の行動が変わること





行動変容





この行動変容にも





段階があります。





１．無関心期　：　行動を変容することに全く興味がない時期

２．関心期　：　行動を変容することに関心はあるが、実行する意思はない時期

３．準備期　：　行動を実行したいと思っている時期

４．実行期　：　行動変容が見られるが、持続する自信がない時期

５．維持期　：　行動変容が見られ、持続にも自信がある時期





段階に合わせてアドバイスを行わないと、





効果的ではないことも





知ることができました。













こういった理論を踏まえて





指導の現場でも





どんどん活かしてまいります。









本日も素晴らしい日に。











演奏できる身体づくり オンラインレッスン
https://ameblo.jp/music-instructor/entry-12590996468.html


























あなたの音楽演奏

正しく身体の動きが出来ていますか？



Consolo Music Studioのレッスンルーム



グランドピアノのそばには、





スポーツジムでも使われる運動器具もあります。

























♪♪♪　　ストレッチポールやバランスボールなどを使って　　♪♪♪

　　　　　　　演奏できる身体づくりを目指してみませんか　







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