ボディワークとは？

Consoloでは、

音楽指導にボディワーク（bodywork）を取り入れています。

そのボディワークについて、

簡単に説明したいと思います。



ボディワークは直訳すると、

body（身体）＋work（動かす、働かせる）＝「体を働かせる」

となります。

ただ、この「body」の捉え方として、

1970年代アメリカでは、

「身体と心は1つである」という考え方が起こりました。

よって、bodyは「身体と心を統合したもの」という意味で使われています。

つまり、ボディワークとは、

医療以外の手技や動きでbodyに働きかける技法の総称といえます。



さて、ボディワークの種類はどれぐらい存在するのか？

全世界で様々なボディワークがありますが、

その正確な数は不明。

一説には、300種類上も存在するとか…。