ピアノを弾く手のケア

寒さが少しずつ増してきましたね。


無意識に肩が上がっていることに


度々気がつくので


身体の使い方を


普段以上に自分自身に



ベクトルを向けています。



そしてこの時期、



困る事が。。



手が冷えてしまうことです。



どれだけ、あたたかい部屋にいても



末端冷え性の私は



手先は冷たいままなんです。



芯から温めたい時は



温水で暖めます。



ピアノの鍵盤もひんやり冷たいと


余計に手まで冷えてしまいますよね。



普段から手のマッサージや、



入浴時に温まること、



身体の暖まるものを意識して



自分自身のケアは



欠かせません！