ピアノ個人レッスンの効果

きょうこピアノ音楽教室　佐藤恭子です。

ご覧いただきましてありがとうございます。

こちらの記事は、大人、シニアの方向けに有益な情報をお届けしています。

シニアの方へのピアノ個人レッスンの効果も実証されています。


レッスンの内容
・週に計３時間以上練習
・練習は録音され、練習時間も記録される
・週１回、３０分のレッスンに行く
・曲の宿題、新しい曲の習得
・ハノンで、２週間ごと新しい音階とアルペジオ
・音楽理論の宿題の答え合わせ、新しい理論の習得
（読譜・音程・調。基本三和音・リズムなど）

ピアノ個人レッスンの効果
「シニアのピアノ個人レッスンは実行機能と短期記憶を向上させる」
・音楽経験４年以下の健康なシニア（６０～８５歳）
　グループ１：１６人、６カ月のピアノ個人レッスン
　グループ２：１５人、通常の生活をしてもらう

・テストを受けてもらう
　実施期間：実験前、直後、終了３か月後の計３回
　種類：認知テスト、短期記憶テスト、実行機能テスト

結果：ピアノの個人レッスンを取った人たちは
・実験直後の、注意力、集中力、計画性、短期記憶、知覚速度、知覚探索がグループ２より良かった
　　・知覚速度：素早く情報を知覚し判断する能力
　　・視覚探索：視覚情報を的確に判断する能力
　　　自動車運転、パソコン内の情報収集等に重要な能力

・実験終了後３か月後に短期記憶能力が落ちた（継続が必要！）
【結論】関係機能以外の脳機能の向上が見られる習い事は、ピアノだけ。
　　　　しかし継続が必要。



ピアノで実行機能と短期記憶の向上が見られました。

ただ効果が長続きしないという特徴も。


シニアの脳にいいピアノ、ぜひ始めてみませんか？
続けることでより効果が発揮できるようです。

ピアノ、楽しいですよ。