うつ病と音楽

十日町市きょうこピアノ音楽教室　佐藤恭子です。

こちらの記事は、大人、シニアの方向けの記事です。

音楽はうつ病にも大きな効果をあげています。

うつ病は、100人に約6人がかかる病気です

日本では、100人に約6人が生涯のうちにうつ病を経験しているという調査結果があるそうです。
また、女性の方が男性よりも1.6倍くらい多いようです。
女性では、ライフステージに応じて、妊娠や出産、更年期と関連の深いうつ状態やうつ病などに注意が必要となるみたいです。

うつ病患者が
ギターの弾き語りを通して治療を受け、改善したそうです。


どうしてこのような効果が出るのか？
秘密は脳内ホルモン。
抗うつ剤は、セロトニン、ドーパミンなどの組み合わせでできています。
・音楽鑑賞や、楽器を弾くことで脳内ホルモンを誘発し
　自律神経を整え、心にメリハリを与える。
・薬より効果が出やすく、持続的

音楽で脳内ホルモンを分泌することができたら、まさに音楽は薬ですね。

これから、病院で薬を投与されずに、
この音楽を聴いていらっしゃい！
なんて時代が来ちゃうかもしれませんね！

音楽の力、改めてすごい！と思いました。