シニアの人気習い事と、脳内ホルモン

十日町市きょうこピアノ音楽教室　佐藤恭子です。

ご覧いただきましてありがとうございます。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

シニアに人気な習い事を運動系と文化系に挙げてみました。

その中で、脳内ホルモンとの関連記事を探すと・・・

運動系では色々出てきました。

運動系（ジョギング、フィットネス、ヨガ）
成長ホルモン、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、ノル・アドレナリン （人と一緒に運動するとオキシトシン）

が、文化系の習い事を探したのですが
文化系（外国語、俳句、カメラ、パソコン）
脳内ホルモンとの関連記事は殆ど見かけませんでした。


音楽ってなんだか万能？（笑）

楽しいだけでなく、

体にもいいことがたくさんですね！

ぜひ健康長寿に音楽を。



そして、ピアノを習ってみませんか？