大人・シニアの方へ　音楽は痛みの緩和に効果的

十日町市きょうこピアノ音楽教室　佐藤恭子です。

ご覧いただきましてありがとうございます。

この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。

・線維筋痛症（全身の持続的痛み）の女性30人
・27歳〜62歳
・14日間連続、起きている間、好きな音楽を聴く
　（ポップ、ロック、クラシックなど）
・痛み、ストレス・レベルを毎日5回記録

線維筋痛症とは?
線維筋痛症は、体の広い範囲にわたって原因不明の痛みが生じ、強い 疲労感・倦怠感などの多様な不快症状が現れる病気です。
2011年の調査では、患者数は国内に推計212万人。しかし、実際に線維筋痛症と診断されているのは数万人とも言われ、まだまだ一般には知られていないのが現状です。


結果は・・・
・元気な曲は痛みが緩和された
・瞑想的な曲はストレス・レベルが下がった
・音楽活動は更に痛みとストレスを減らす

また、こんな研究も・・・


痛みって辛いですよね。
どうしても、怪我しちゃいます。
私は比較的痛みに強いのか？
まあ、最近は腰が痛くなったらすぐに接骨院へ！（笑）

それが少しでも緩和できたら・・・
クラシック音楽はたくさんあるので、気に入った曲が見つかるといいですね。
レッスンではそのお手伝いもさせていただきます。

オーケストラの曲でも、バンドの曲でも

今はいろんなジャンルの曲が
ピアノの楽譜として出ています。

弾きたい曲、チャレンジしましょう！