1日30分で良い効果があります。

あなたは健康に気を使っていますか？



・運動をする。

・食事に気をつける。



私ももう50代なので、それなりに健康には気をつけています。



運動は、筋トレをしたり、食事は、たんぱく質を適量取ったりしています。



でも、もっといい健康法があったんです！

それは、30分ピアノを弾くことです。



えー？ピアノを弾いて健康増進？？？



って思っちゃいますよね。（笑）



ピアノにはすごくいい体への効果があるのです。


脳の動きが良くなり、脳の老化防止！



ピアノを弾くと脳に良い影響が確認されていて、物忘れがひどくなったら、ピアノで脳の老化防止です。



また、記憶が良くなるとの効果もあるので、お子様にもおすすめです。

元気ホルモンが分泌される



ピアノを弾くとドーパミンが多く分泌されるんです！



ドーパミンは幸福感や快感、意欲アップの効果のあるホルモンです。



まさしく、元気ホルモンです！



集中力が上がり、意欲的になります。



大人の方だけでなく、お子さんにも効果があります。

リラックス効果



ピアノの音色ってとっても癒し効果があるんです。



ストレスの多い現代社会を乗り切るのに、ピアノは最適です！



ネガティブな感情に見舞われたら、ピアノを弾いて情緒安定しましょう。



子育て中のママさんにもいいかもしれませんね。

当教室では、お子さんからシニアまでレッスンしています。



また、一人一人の目的に合ったレッスンを意識して行なっています。

どうぞお気軽にお問い合わせください。