ピアノでダイエット？

山形　尾花沢市・舟形町ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。




ピアノって、

軽〜く弾いているイメージありませんか？




なんだか上品で

色白で髪が長いお嬢様が

優雅に弾いているイメージありませんか？




私が偏っているならごめんなさい（汗）





ただ、いまだに言われるんです。

「ピアノって上品」

みたいなことを。




で、今日は何が言いたいかというと

「ピアノは全身運動」

ということ。









足の筋肉も

腹筋も背筋も

骨の動きさえも




実は使っているんです。





だからね、

全力でピアノを弾きまくったら

ダイエットになるかも！？








私は毎月、

鍼灸の先生に体を診てもらっています。




自分では気が付かない体の変化に

体のプロは気がついてくれるので

調整とアドバイスをしてもらっているんです。




その鍼灸に初めて行ったときに

「あれ？何かスポーツされてますか？」

と言われたんです。




「背筋がしっかりしています」とのこと。




ピアノを弾く時に

「背中」を意識的に使って弾いているので

知らず知らずに背筋がついていたようです。







（YouTubeをご覧いただくと雰囲気がわかっていただけるかもしれません）




その先生は

「早坂さんの体を触ると、ピアノは全身運動なのだと思います」

とおっしゃてくださいました。




私、運動は苦手ですし

筋肉もつきにくいと自覚しています。




そんな私でも

ピアノを弾くことが

全身運動になっているようです♡





もちろん、始めたばかりの方に

「背中意識して！」

なんて言いませんよ！




ただ、「姿勢」にはこだわっていますので

足・腰・お腹・背中・・・

知らずに筋肉を使っているはずです♪







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