爪が割れるのは練習のしすぎ！？いいえ、春のせいかもしれません

尾花沢市　ピアノ教室
早坂希望（はやさかのぞみ）です。


今日から３月ですね。

豪雪地帯の尾花沢市。

まだまだ寒いし雪も降りますが

立春を超えて間もなく１ヶ月。

暦の上では「春」です。



今日は視点を変えて

ピアノを弾く体づくりを

お伝えします。



あなたは

爪が割れたことありますか？

お子様の爪は元気な爪ですか？



私はこの１ヶ月の間に

２回も爪が割れてしまいました。





元々爪が弱いわけでも

練習のしすぎでもありません（おい！）



原因は

睡眠不足！！



東洋医学の視点から考えると
（なんで東洋医学かはホームページの講師紹介をご覧ください）

爪の不調は「肝臓」の不調。

肝臓はアルコールだけではなく

睡眠不足にも弱いです。

そして、「春」に弱りやすい。



肝臓さんを労わるには

その日のうちにしっかりと寝ること。

そして緑色の濃い野菜と

酸味の味を摂ることが

肝臓の助けになります。


目の下のクマだけが

睡眠不足のサインではないんですね。


・爪が割れやすい
・睡眠不足
・お酒が好き
・春ってなんか調子悪い


思い当たることがあれば

肝臓さんがヘルプを出している可能性大です。

よく寝て、緑の野菜と酸っぱいものを

とってみてくださいね。


生徒さんとご家族の皆様に

いつも元気をもらっています。

これからもいただきたいので（おい！）

少しずつ体の話もしていきますね。



体調を崩しまくって健康オタクになった話は

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