人間は忘れる生き物!でもこれを知っていると大丈夫。
「エビングハウスの忘却曲線」ってご存知ですか?
私は昔
子どもの塾の説明会で初めて知りました。
ドイツの心理学者である
ヘルマン・エビングハウスの実験による
忘却曲線は
1度覚えたことを
再度覚えるまでにかかる時間を
どの程度減らすことができるか
ということを%で表したグラフによると
1時間後には 44%
1日後には 34%
6日後には 25%
1か月後には 21%
となっています。
このグラフから
1度覚えたことを復習をせずにいる期間が長いほど
次に覚え直すときに時間がかかる
ということが分かります。
1日どころか1時間後ですでに50%を切っているなんて・・・
人間は忘れる生き物
っていわれるのにも納得ですね。
じゃあ
新しいことはなかなか身につかない?
いえいえ
しっかりと確実に身につける方法があります!
忘れてしまう前に
何度も復習すれば記憶が定着することも
実験で証明されているんです⤴⤴
脳において記憶を司る「海馬(かいば)」という部位に、日々学習した情報は一度ファイリングされ、整理整頓がなされた結果、脳の高次機能を司る「大脳皮質」へと蓄積されていきます。
そして、海馬は不要な情報を適宜捨てていってしまうため、繰り返し復習をすることで海馬に「これは重要な情報だ」と認識させることができます。
結果として、短期記憶が長期記憶に移行することになり、さらに節約率も高くなることが期待できるわけです。
(行動に繋がる理論をTheory Work より)
ピアノでも
発表会で弾いた曲が
1か月もすると弾けなくなっているー!!
ということを経験したことはないですか?
私は経験があります。
「あれだけ練習して弾けるようになっていたのにー!」って結構ショックです(T_T)
新しいことを覚える場合
1日後より6日後の方が
覚え直すのに時間がかかるということが証明されていますし
繰り返すことで
記憶が早く着実に定着することも証明されています。
ピアノの練習も
この法則を考えると
レッスン前にまとめて練習するよりも
毎日こつこつ練習する方がいいことが分かりますね。
同じ時間を練習するなら
効率よく上達する方がいいと思いませんか(*´▽`*)
水谷紘子ピアノ教室では
生徒さん1人1人の性格や状況に合わせて
おうちで練習してきてもらう量を考えています。
そして
練習方法は
個々に合わせて伝えています(*^-^*)
忘れることを前提として
ピアノも勉強も
こつこつ続けていきたいですね(*´▽`*)
♢ ♢ ♢
生徒さんたちの笑顔が私の原動力
水谷紘子ピアノ教室は
弾く前も弾いたあとも楽しいピアノ教室
楽しみながら「弾けた♪」「出来るようになった!」を積み重ねていく。
だから自信がつきます!!
一緒にピアノを楽しみましょう(*^▽^*)
水谷紘子ピアノ教室では、只今、生徒募集中です。
公式LINEご登録で、お得な特典をプレゼント!
ホームページから登録していただけます。
Instagram、Twitter、Facebookもございますので、ぜひご覧ください♪
この機会にピアノを始めてみませんか(*^-^*)
私は昔
子どもの塾の説明会で初めて知りました。
ドイツの心理学者である
ヘルマン・エビングハウスの実験による
忘却曲線は
1度覚えたことを
再度覚えるまでにかかる時間を
どの程度減らすことができるか
ということを%で表したグラフによると
1時間後には 44%
1日後には 34%
6日後には 25%
1か月後には 21%
となっています。
このグラフから
1度覚えたことを復習をせずにいる期間が長いほど
次に覚え直すときに時間がかかる
ということが分かります。
1日どころか1時間後ですでに50%を切っているなんて・・・
人間は忘れる生き物
っていわれるのにも納得ですね。
じゃあ
新しいことはなかなか身につかない?
いえいえ
しっかりと確実に身につける方法があります!
忘れてしまう前に
何度も復習すれば記憶が定着することも
実験で証明されているんです⤴⤴
脳において記憶を司る「海馬(かいば)」という部位に、日々学習した情報は一度ファイリングされ、整理整頓がなされた結果、脳の高次機能を司る「大脳皮質」へと蓄積されていきます。
そして、海馬は不要な情報を適宜捨てていってしまうため、繰り返し復習をすることで海馬に「これは重要な情報だ」と認識させることができます。
結果として、短期記憶が長期記憶に移行することになり、さらに節約率も高くなることが期待できるわけです。
(行動に繋がる理論をTheory Work より)
ピアノでも
発表会で弾いた曲が
1か月もすると弾けなくなっているー!!
ということを経験したことはないですか?
私は経験があります。
「あれだけ練習して弾けるようになっていたのにー!」って結構ショックです(T_T)
新しいことを覚える場合
1日後より6日後の方が
覚え直すのに時間がかかるということが証明されていますし
繰り返すことで
記憶が早く着実に定着することも証明されています。
ピアノの練習も
この法則を考えると
レッスン前にまとめて練習するよりも
毎日こつこつ練習する方がいいことが分かりますね。
同じ時間を練習するなら
効率よく上達する方がいいと思いませんか(*´▽`*)
水谷紘子ピアノ教室では
生徒さん1人1人の性格や状況に合わせて
おうちで練習してきてもらう量を考えています。
そして
練習方法は
個々に合わせて伝えています(*^-^*)
忘れることを前提として
ピアノも勉強も
こつこつ続けていきたいですね(*´▽`*)
♢ ♢ ♢
生徒さんたちの笑顔が私の原動力
水谷紘子ピアノ教室は
弾く前も弾いたあとも楽しいピアノ教室
楽しみながら「弾けた♪」「出来るようになった!」を積み重ねていく。
だから自信がつきます!!
一緒にピアノを楽しみましょう(*^▽^*)
水谷紘子ピアノ教室では、只今、生徒募集中です。
公式LINEご登録で、お得な特典をプレゼント!
ホームページから登録していただけます。
Instagram、Twitter、Facebookもございますので、ぜひご覧ください♪
この機会にピアノを始めてみませんか(*^-^*)
このブログへのコメント