不安な時には音楽を聴こう❗️

この記事は
大人の方、シニアの方向けに書いています。


音楽で不安が減少する

という
ある研究結果を紹介します。




音楽で術後の不安障害が大幅に減少
The effect of music listening on older adults undergoing cardiovascular surgery
Twiss 2006



心臓の手術を受けた６５歳以上の６０人が対象

・３０人に術後３日間、音楽を聴いてもらう
（映画音楽の名曲、モーツァルト、ピアノ即興的演奏など）

・３０人は術後の音楽なし



毎日数回不安レベルを測定した結果



音楽を聴いた患者さんの不安レベルが
音楽を聴かなかった患者さんのほぼ６０％だった
そうです。


もしあなたが
なんとなく不安だな～という気持ちになったら

音楽を聴くのは効果的です。



研究論文には

映画音楽の名曲
モーツァルト
ピアノ即興的演奏などと書かれていて

研究で使われた曲は
はっきり分かりませんでしたが

昔懐かしの映画音楽は
あなたも
いくつか思い出すのではないでしょうか

そういう曲を聴いてみるのもいいですよね



また、モーツァルトの曲は
素敵な曲がいっぱい有ります。



和合治久/ザ･モーツァルト･セラピー Vol.5 
和合教授の音楽療法 脳神経系疾患･認知症でお悩みの方へ


こちらのサイトの画面を下までスクロールすると
音楽が聴けるところがあります

ぜひ、いろいろ聴いて
お気に入りを見つけてみてくださいね



あなたの好きな曲はなんですか


それがピアノで弾けたら素敵ですよね

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