音楽を聴くと安眠効果が❗️
この記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。
こんな研究があります。
・60〜83歳の60人に
・就寝前45分x3週間音楽を聞いてもらったら
・睡眠の質が大幅に向上した。
使用された曲の例
*ベートーヴェン:交響曲 第6番『田園』
*サティ:グノシエンヌ
*ジャズ:When Joanna Loved Me
ぜひ、YouTubeなどで聞いてみてください。
今日はこの中の田園交響曲をご紹介しますね。
作曲者は、ベートーヴェン。中学の音楽の教科書にも登場しています。
この曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで
作曲されました。
自然を深く愛していたベートーヴェン。
そこでの生活からインスピレーションを受け、
1808年、38歳の時に作曲されたのが
交響曲第6番「田園」“Pastorale”です。
また、田園は第1楽章から第5楽章までの全5楽章で
構成されており、各楽章についても標題が付されています。
田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め(第1楽章)
小川のほとりの情景(第2楽章)
田舎の人々の楽しい集い(第3楽章)
雷雨、嵐(第4楽章)
牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち(第5楽章)
第6番「田園」は自然の持つ開放感と、
明るさや安らかさで満ち溢れています。
そのため「田園」の優しいメロディーは、
人間にとってヒーリング効果が期待できるとも言われています。
ピアノで聴けるようにアレンジした楽譜がありますので
レッスンで弾いてみたい方は、ぜひご相談ください。
******************************************
*ピアノは脳を鍛え、心を育む最強の習い事です。
*初めての習い事に、脳の活性化に、
あなたもルーチェピアノ教室で
ピアノをはじめてみませんか?
*ルーチェピアノ教室では
色々な体験を通して、前を向く力・
強い心・優しい感性を育てます。
*大人コース希望の方、
目標に向かって心を込めて
お手伝いします。
お仲間が待っていますよ!
*お問合せは公式LINEがオススメです。
詳細はホームページをご覧ください。
*1対1でやりとりできますのでご安心下さい。
こんな研究があります。
・60〜83歳の60人に
・就寝前45分x3週間音楽を聞いてもらったら
・睡眠の質が大幅に向上した。
使用された曲の例
*ベートーヴェン:交響曲 第6番『田園』
*サティ:グノシエンヌ
*ジャズ:When Joanna Loved Me
ぜひ、YouTubeなどで聞いてみてください。
今日はこの中の田園交響曲をご紹介しますね。
作曲者は、ベートーヴェン。中学の音楽の教科書にも登場しています。
この曲は、ウィーン郊外のハイリゲンシュタットで
作曲されました。
自然を深く愛していたベートーヴェン。
そこでの生活からインスピレーションを受け、
1808年、38歳の時に作曲されたのが
交響曲第6番「田園」“Pastorale”です。
また、田園は第1楽章から第5楽章までの全5楽章で
構成されており、各楽章についても標題が付されています。
田舎に到着したときの愉快な感情の目覚め(第1楽章)
小川のほとりの情景(第2楽章)
田舎の人々の楽しい集い(第3楽章)
雷雨、嵐(第4楽章)
牧歌 嵐の後の喜ばしい感謝の気持ち(第5楽章)
第6番「田園」は自然の持つ開放感と、
明るさや安らかさで満ち溢れています。
そのため「田園」の優しいメロディーは、
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