人間は忘れる生き物です

エビングハウスの忘却曲線

ってご存知ですか?



私は昔
子どもの塾の説明会で初めて知りました



ドイツの心理学者である
ヘルマン・エビングハウスの実験による
忘却曲線は


１度覚えたことを

再度覚えるまでにかかる時間を
どの程度減らすことができるか

ということを％で表したグラフです




それによると

１時間後には　 ４４％
１日後には　　　３４％
６日後には　　　２５％
１か月後には　 ２１％

となっています。




このグラフから


１度覚えたことを復習をせずにいる期間が長いほど

次に覚え直すときに時間がかかる


ということが分かります。


１日どころか１時間後ですでに５０％を切っているなんて・・・




人間は忘れる生き物

っていわれるのにも納得ですね



じゃあ
新しいことはなかなか身につかない？



いえいえ
しっかりと確実に身につける方法があります



忘れてしまう前に
何度も復習すれば記憶が定着することも
実験で証明されているんです




新しいことを覚える場合

１日後より６日後の方が
覚え直すのに時間がかかるということが証明されていますし


繰り返すことで
記憶が早く着実に定着することも証明されています



ピアノの練習も
この法則を考えると

レッスン前にまとめて練習するよりも
毎日こつこつ練習する方がいいことが分かります




同じ時間を練習するなら

効率よく上達する方がいいですよね。

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