手首は寝息のように♪

手首は呼吸と共にゆるめます♪
こんな呼吸のイメージがいちばん！

スヤスヤ、寝息の呼吸です♬

You Tube, まい先生のつぶやき　

#254 手首は寝息のように♪　　https://youtu.be/AXa66ziZ92Y
手首を呼吸するようにゆるめる方法