手首やわらかはじめの１歩♪

手首をやわらかく動かすためには、まずこの動きが必要です。
本当にできているか確かめてみましょう！！

You Tube, まい先生のつぶやき,

#126 手首やわらかはじめの１歩♪　　https://youtu.be/zcMi-Qh2UlM
トレーニングの第１歩！簡単そうでも確実に練習しよう！