トレーナーとの話　「気」

今日は、「気」について、トレーナーとお話ししました♬


「運動」って、運を動かす！！！！！！


そう言う意味だったの！？！？


メンタルやモチベーションが

どうしても上がらない時には


身体を動かしてみると、

そのうち「気」が上がって来て、

元気になっていくそうです。



確かに。



落ち込んた時に、

そのまま布団被って寝ている夫は、

夜までローテーションのままあせる




わたしは、家から出て隣町の商店街まで歩きます。

いつの間にか、スッカリ忘れてしまいます爆笑


歩く道で綺麗な庭を見たり、

美味しそうな店を見つけたり

空を見て、風を感じて、

頭の中で音楽が鳴り始める♬♬♬



1人だと席が見つけやすいから、

カフェに入ってもヨシ　(^_-)-☆



まっ、単純⁉️

(^^♪



結局は、

どちらが幸せか？

"わたしらしい" か？



音の勉強をした時に知った事ですが、

身体は水分が多いでしょう？



その粒子がいつも振動しているんだそうです。



振動が規則正しいと、気の流れも整い、

乱れると、具合悪くなったり

気分が落ちたりするそうです。



だから、元の気に戻る事を、

元気って言うんですね！！



日本語には、"気" を使う言葉がたくさんあります。



さぁ、"気" を整えるために、

気分に合った音楽を聴きましょう　(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡




今日も、わたしの幸せエネルギーを

手渡していきます♬