クラシック音楽は血圧も下がるらしい（一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌）

虹の扉を開いてくださってありがとうございます。

今日も楽しくファソラシド〜♬
いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
石川里美のブログへようこそ


先日から、脳科学から見た脳と音楽の関係にまつわる論文を、
アメリカのバイオラ大学　ピアノ教育学講師　
河村まなみ先生が翻訳された内容をもとに書かせていただいております。



クラシック音楽を聴くとこんなにたくさんのすごいことが・・・

今まで色々書いてきましたが、今日はこれ！


『クラシック音楽を聴くと血圧が下がる』
（オックスフォード大学の研究です。）


参加者にラップ、ポップ、テクノ、クラシック等
様々なスタイルの音楽を聴いてもらいました。


結果、ラップ、ポップ、テクノでは血圧は上がってしまいましたが、
クラシック音楽は参加者の血圧を下げるのに効果的でした。


クラシック音楽を聴いた参加者は、音楽を聴いていない参加者（M=10.8mmHg)よりも、
タスク後の収縮期血圧レベル（M=2.1mmHgがストレス前のベースラインを上回った）を
大幅に下回ったそうです。


音楽はストレスからの血圧回復を促進することができます。


これで薬をやめられるという話ではありませんが、
クラシックの落ち着いた感じの曲や、自分が幸せ感に包まれるような、
お気に入りのクラシック音楽を日頃から聴いて、
血圧を上げない精神状態でいられたら良いですよね。


　　お薦めの1曲

『モーツァルトピアノ協奏曲第20番ニ短調第2楽章』



（注意書き：上記の文章を読むと凄い！と思うでしょうが、心の片隅に置いといてくださいね。
当音楽教室は、ピアノや音楽を楽しく学ぶところなので・・・）



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今日もお付き合いくださって
ありがとうございました。


またお会いしましょう


一宮市いしかわピアノ・音楽教室-虹の歌
　石川里美